BURNOUT-PRÄVENTION -
Bewusster Umgang mit eigenen Resourcen
Burnout-Prävention - Bewusster Umgang mit eigenen Ressourcen
Eine abgelegene Wiese, der nächtliche Sternenhimmel oder die stille Waldlichtung sind Orte, an denen wir uns auf die Kraft der Natur einlassen können. Zur Ruhe kommen, sich besinnen, nachdenken und mit sich selbst in Einklang kommen – durch neue und bewegende Eindrücke wird auch die Selbstwahrnehmung beeinflusst und unser Handeln in neuen Zusammenhängen gesehen. Durch verschiedene Stilleübungen und Reflexionen mit Naturmaterialien schaffen wir einen Rahmen für tief greifende Natur – und Selbsterfahrungen.
Seminarziele
- Bewusster Umgang mit Prioritäten, Zeit und Stress
- Umdenken durch Erlebtes
- Die Energie des Stress nützen und so dem Burnout vorbeugen
Seminarinhalte
- Selbst- und Zeitmanagement
- Pro-Aktivität statt Fremdbestimmung
- Die Natur wirken lassen – von der Natur lernen
- Zielorientierung
- Konzentration auf das Wesentliche
- Wirksame Entspannungsmethoden
Zielgruppe
Führungskräfte, Kundenbetreuer, Officekräfte, Verkäufer, Verwaltungspersonal und jeder, der an die Grenzen des Möglichen und Machbaren gestoßen ist.
TrainerIn
